Thứ Bảy, 22 tháng 3, 2014

Thực phẩm cho người cao huyết áp

Thiết bị y tế 01:59 tin tức Không có nhận xét nào :

Bệnh cao huyết áp ảnh hưởng đến thảy các cơ quan trong thân đặc biệt là não, tim mạch, thận, mắt,…Do đó nếu không được chữa trị kịp thời thì khả năng gây đột quỵ, tử vong là rất cao.
Tuy nhiên bên cạnh việc dùng thuốc men, máy đo huyết áp theo đúng chỉ thị của thầy thuốc thì cũng nên để ý đến vấn đề ăn uống, tập tành để việc điều trị được toàn diện hơn.
Thực phẩm cho người cao áp huyết

Dưới đây là danh sách những thực phẩm cho người áp huyết cao nên dùng hàng ngày hoặc liền vì chúng có chứa những khoáng *****, vitamin rất tốt cho người bị áp huyết cao.
Cà rốt: cải thiện tình trạng đau đầu, chóng mặt, làm mềm thành mạch, hạn chế nguy cơ tăng huyết áp.
Mộc nhĩ: dùng nấm mèo luôn sẽ làm giảm chứng xuất huyết đáy mắt.
Rau muống: chứa rất nhiều can-xi giúp duy trì sức ép thẩm thấu của thành mạch và giữ cho áp huyết luôn được ổn định.
Cải cúc: là một trong số những thực phẩm cho người cao áp huyết vì có chứa tinh dầu có tác dụng rất tốt trong việc làm thanh nhẹ đầu óc và giảm huyết áp. Có thể dùng cải cúc trong món ăn hằng ngày hoặc có thể xay ra để uống.

Rau cải cúc rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp

Sữa đậu nành: giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu, làm đẹp da và giảm huyết áp. Nên uống hằng ngày, uống nguyên chất để thân thể luôn được khỏe mạnh
Dưa chuột: thanh nhiệt, lợi tiểu, hạ áp nhờ chứa nhiều kali.
Cà tím: giàu vitamin P duy trì sự mềm mại của thành mạch, hạn chế tối đa tình trạng rối loạn vi tuần hoàn
Đậu Hà Lan, đậu xanh: thanh nhiệt, giải độc rất tốt cho cả người cao áp huyết lẫn người thường ngày.
Dưa hấu: thanh nhiệt, lợi niệu, dùng rất tốt cho người cao huyết áp vào mùa hè.
Củ năng: Ăn hoặc ép lấy nước uống.
Nho: giúp giảm áp huyết, lợi tiểu, bổ sung lượng kali mất đi do dùng thuốc lợi tiểu.
Chuối tiêu: nên ăn 1-2 quả chuối tiêu mỗi ngày để thanh nhiệt, lợi tiểu và giáng áp. Vỏ quả chuối tiêu tươi có thể sắc uống và có tác dụng rất tốt.

dưa đỏ thanh nhiệt, lợi tiểu cực tốt cho người bị cao huyết áp

Cần tây: giãn mạch, lợi tiểu và nhờ đó làm giảm huyết áp. Có thể xay uống kèm mật ong hoặc chế biến thành những món ăn trong bữa cơm hằng ngày.
Táo: duy trì mức huyết áp thường ngày nhờ kết hợp kali với natri thừa trong cơ thể để bài xuất ra ngoài, nên ăn 3 quả táo mỗi ngày.
Cà chua: thanh nhiệt, giải độc, làm mát máu, đẹp ra, ăn sống cà chua mỗi ngày 1-2 quả rất có lợi cho bệnh nhân cao huyết áp
Tỏi: là một gia vị thiết yếu cho các món ăn có khả năng hạ huyết áp, giảm mỡ máu. Do đó người bị bệnh cao áp huyết nên ăn tỏi hàng ngày
Hành tây: tăng sức bền của thành mạch máu, đầy lùi nguy cơ tai biến huyết quản não, giảm huyết áp
Nấm hương, nấm rơm: có tác dụng làm hạ áp huyết, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giàu các vi chất dinh dưỡng rất tốt cho thân thể. Và cũng là một trong những thực phẩm cho người áp huyết cao được ưu tiên dùng.
Lê: chữa đau đầu, chóng mặt, ù tai, đánh trống ngực… ở người bị huyết áp cao nhờ tác dụng giáng áp, trấn tĩnh, thanh nhiệt.
Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe, duy trì huyết áp ở mức thường ngày ngoài những thực phẩm cho người cao áp huyết được nêu ở trên người mắc bệnh cao huyết áp nên dùng thêm một số dụng cụ y tếtheo hướng dẫn của bác sĩ để có được cái nhìn xác thực nhất về tình hình sức khỏe hiện tại của bản thân để từ đó có những hướng điều trị hợp lý. Công ty thiết bị y tế Hải Nam chuyên cung cấp các thiết bị y tế chính hãng, đảm bảo chất lượng do đó các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!